Soupe aux Brocolis et au Cheddar
Étapes de préparation : Épluchez et coupez les pommes de terre en dés. Faites revenir l’oignon haché dans une grande casserole jusqu’à ce qu’il devienne
Recettes diététiques pour toute la famille.
Étapes de préparation : Épluchez et coupez les pommes de terre en dés. Faites revenir l’oignon haché dans une grande casserole jusqu’à ce qu’il devienne
Étapes de préparation : Épluchez et coupez en dés les carottes, les panais et les navets. Coupez les poireaux en rondelles. Dans une grande casserole,
Étapes de préparation : Épluchez et coupez la courge en cubes. Dans une grande casserole, faites revenir l’oignon haché dans un peu d’huile d’olive jusqu’à
Préchauffez four à 180°C Ecrasez grossièrement les noisettes Disposez le dos de saumon dans un plat allant au four. Saupoudrez-le de noisettes. Arrosez d’un filet
Préchauffez le four à 180°C Émincez l’oignon et faites-le revenir rapidement. Faites cuire les haricots verts à l’eau ou à la vapeur Foncez la pâte
Je vous propose aujourd’hui une recette de pizza d’été ! Je choisis toujours des recettes simples et rapides, mais qui ont de bonnes valeurs nutritionnelles.
Détaillez les concombres en petits dés. Mixez les fonds d’artichauts avec la moitié des concombres, 2,5 cl d’eau et l’huile d’olive. Salez, poivrez et dressez
Faites cuire les lentilles corail 5min maximum dans l’eau bouillante. Lorsqu’elles sont cuites, réservez-les. Préparez une vinaigrette. Ciselez l’échalote. Coupez la carotte en rondelles. Mélangez
Ôtez la base des asperges vertes. Dans une casserole d’eau bouillante, plongez-les 1 min, puis passez-les sous l’eau froide. Déposez-les sur un papier absorbant. Coupez
Pelez les bananes puis écrasez-les à la fourchette dans une assiette.Pressez le demi-citron vert et mélangez le jus aux bananes écrasées pour éviter qu’elles ne