Et si vous avanciez sans culpabilité ni pression ?
Je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à retrouver une relation apaisée avec votre alimentation et votre corps.
Une méthode bienveillante pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête
Je ne crois pas aux régimes stricts ni aux interdictions alimentaires. Ensemble, nous explorerons vos habitudes, vos émotions et vos besoins pour construire une alimentation qui vous ressemble et qui vous fait du bien.
- Une alimentation qui s’adapte à vos besoins et à votre rythme
- Mieux comprendre vos émotions et vos pensées pour qu’elles n’influencent plus vos choix alimentaires
- Apprendre à reconnaître la faim, la satiété et les envies pour manger en confiance
- Construire une relation plus sereine avec la nourriture, sans frustration ni culpabilité
Comment puis-je vous accompagner ?
Mes services en un coup d’oeil
1 - Consultations diététiques
« Je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver une alimentation adaptée à vos besoins, sans frustration ni culpabilité. Ensemble, nous travaillerons sur vos sensations alimentaires, vos émotions et votre équilibre au quotidien. »
2 - Ebook de recettes
Besoin d’idées simples et rapides pour vos repas ? Mon e-book regroupe des recettes gourmandes et équilibrées, adaptées à chaque saison. De quoi cuisiner avec plaisir sans y passer des heures.
3 - Articles et conseils
Envie de mieux comprendre votre alimentation et vos émotions ? Découvrez mes articles sur des thèmes variés : gestion des compulsions, pensées ‘pourries’, autocompassion et bien d’autres sujets pour avancer à votre rythme.
Ils ont choisi de me faire confiance
Parce que les témoignages parlent mieux que les promesses…
