Des idées de repas pour toute l’année

Simples, équilibrées et sans prise de tête

Pourquoi cet ebook ?

Marre de vous demander quoi manger chaque jour ?
Besoin d’un coup de pouce pour équilibrer vos repas sans y passer des heures ?
Ce e-book a été pensé pour vous simplifier la vie en cuisine, tout en respectant votre rythme.

Ce que vous allez y trouver

52 semaines de menus équilibrés, réparties par saison
✅ Une version classique et une version végétarienne au choix
✅ Des recettes simples, rapides à préparer, et adaptées aux produits de saison
✅ Une liste de courses prête à l’emploi chaque semaine

💡 Le petit + : des idées pour les repas du soir, les midis en famille, les petits-déjeuners, sans jamais tourner en rond !

Pour qui ?

  • Pour ceux qui veulent bien manger mais sans trop cuisiner

  • Pour les familles qui cherchent de l’inspiration quotidienne

  • Pour ceux qui veulent équilibrer leurs repas avec des produits de saison

  • Pour celles et ceux qui en ont marre des pâtes-jambon 🍝😄

Un Ebook simple et efficace

Des menus équilibrés

Un planning complet avec des menus équilibrés pour toute l’année ! Profitez de repas de saison et frais, sans vous prendre la tête. Chaque planning inclut tout ce qu’il vous faut : petit-déjeuner, déjeuner et dîner, pour des journées bien rythmées et savoureuses.

Un livret de recettes simples

Des recettes équilibrées et faciles à réaliser pour chaque jour de la semaine. La plupart des plats peuvent être préparés à l’avance, parfaits pour gagner du temps. Et pour le week-end, des menus un peu plus raffinés pour régaler vos papilles de gourmands !

Une liste de courses

Une liste de courses prête pour vos menus de la semaine. Gagnez du temps en magasin et dites adieu aux hésitations ! Plus besoin de vous creuser la tête pour choisir quoi acheter, et surtout, fini les tentations inutiles.

Tarif

Pack 4 saisons – Menus classiques

19,99€ pour les 4 saisons

Pack 4 saisons – Menus végétariens

19,99€ pour les 4 saisons

*En cliquant vous vous engagez à respecter les conditions générales de vente.

 

Ils en parlent mieux que moi

« Des recettes variées et faciles à suivre. Je mange mieux, je gagne du temps, et je n’ai plus à réfléchir à chaque repas. »
Christian

« J’ai enfin arrêté de faire les courses au hasard. Les menus sont clairs, les repas sont bons, même les enfants ont aimé ! »
Rémi

Un petit mot sur moi

Je suis Laureline, diététicienne, et je sais que manger équilibré peut vite devenir un casse-tête.
J’ai imaginé ce e-book pour vous apporter de la clarté, de l’organisation et du plaisir.
C’est un outil qui vous guide, sans culpabiliser ni compliquer les choses.
💛