Des idées de repas pour toute l’année
Simples, équilibrées et sans prise de tête
Pourquoi cet ebook ?
Marre de vous demander quoi manger chaque jour ?
Besoin d’un coup de pouce pour équilibrer vos repas sans y passer des heures ?
Ce e-book a été pensé pour vous simplifier la vie en cuisine, tout en respectant votre rythme.
Ce que vous allez y trouver
✅ 52 semaines de menus équilibrés, réparties par saison
✅ Une version classique et une version végétarienne au choix
✅ Des recettes simples, rapides à préparer, et adaptées aux produits de saison
✅ Une liste de courses prête à l’emploi chaque semaine
💡 Le petit + : des idées pour les repas du soir, les midis en famille, les petits-déjeuners, sans jamais tourner en rond !
Pour qui ?
Pour ceux qui veulent bien manger mais sans trop cuisiner
Pour les familles qui cherchent de l’inspiration quotidienne
Pour ceux qui veulent équilibrer leurs repas avec des produits de saison
Pour celles et ceux qui en ont marre des pâtes-jambon 🍝😄
Un Ebook simple et efficace
Des menus équilibrés
Un planning complet avec des menus équilibrés pour toute l’année ! Profitez de repas de saison et frais, sans vous prendre la tête. Chaque planning inclut tout ce qu’il vous faut : petit-déjeuner, déjeuner et dîner, pour des journées bien rythmées et savoureuses.
Un livret de recettes simples
Des recettes équilibrées et faciles à réaliser pour chaque jour de la semaine. La plupart des plats peuvent être préparés à l’avance, parfaits pour gagner du temps. Et pour le week-end, des menus un peu plus raffinés pour régaler vos papilles de gourmands !
Une liste de courses
Une liste de courses prête pour vos menus de la semaine. Gagnez du temps en magasin et dites adieu aux hésitations ! Plus besoin de vous creuser la tête pour choisir quoi acheter, et surtout, fini les tentations inutiles.
Tarif
*En cliquant vous vous engagez à respecter les conditions générales de vente.
Ils en parlent mieux que moi
« Des recettes variées et faciles à suivre. Je mange mieux, je gagne du temps, et je n’ai plus à réfléchir à chaque repas. »
— Christian
« J’ai enfin arrêté de faire les courses au hasard. Les menus sont clairs, les repas sont bons, même les enfants ont aimé ! »
— Rémi
Un petit mot sur moi
Je suis Laureline, diététicienne, et je sais que manger équilibré peut vite devenir un casse-tête.
J’ai imaginé ce e-book pour vous apporter de la clarté, de l’organisation et du plaisir.
C’est un outil qui vous guide, sans culpabiliser ni compliquer les choses. 💛