Q : Dois-je préparer quelque chose pour le premier rendez-vous ?
R : Pas du tout ! Venez comme vous êtes. Si vous avez des bilans ou des prises de sang récentes, vous pouvez les apporter, mais ce n’est pas indispensable.

Q : Faut-il avoir un objectif de poids pour commencer un suivi ?
R : Non. Ici, on parle d’équilibre, de sensations, de rapport au corps. Si vous souhaitez perdre du poids, on en discute, mais ce ne sera jamais le seul objectif.

Q : Je n’ai jamais suivi de régime, ou j’en ai essayé plusieurs sans résultat : est-ce fait pour moi ?
R : Oui, dans les deux cas. Cette approche ne repose pas sur des règles à suivre à la lettre mais sur la compréhension de votre fonctionnement personnel. Elle s’adresse autant à celles et ceux qui n’ont jamais rien tenté qu’à celles et ceux pour qui les régimes classiques n’ont pas fonctionné.

Q : Comment se déroule une séance concrètement ?
R : La première séance permet de faire connaissance avec votre histoire, vos habitudes et vos difficultés actuelles. Les séances suivantes s’appuient sur ce point de départ pour avancer pas à pas, à votre rythme, sans jugement ni pression.

Q : Le suivi est-il possible à distance ou uniquement au cabinet ?
R : Les deux types de rdv sont possibles.

Q : Quelle est la différence avec un régime classique ?
R : Un régime impose des règles extérieures. Ici, le travail part de vos sensations (faim, satiété), de vos émotions et de votre quotidien réel, pour construire une relation apaisée avec l’alimentation — sans interdits ni culpabilité.

Q : Que se passe-t-il si je « craque » ou que je n’arrive pas à suivre les conseils entre deux séances ?
R : Rien de grave. Ces moments font partie du chemin et sont même utiles pour mieux comprendre ce qui se joue. On en reparle ensemble en séance, sans jugement.

Q : Travaillez-vous aussi sur les compulsions alimentaires et le rapport émotionnel à la nourriture ?
R : Oui. L’alimentation est rarement qu’une question de nutrition : les émotions, le stress ou les habitudes de vie en font partie intégrante, et c’est un axe à part entière du suivi.

Q : Quel est le tarif d’une séance ?
R : 65€ pour le bilan initial, 55€ pour les séances de suivi.

Q : Les séances sont-elles remboursées ?
R : Cela dépend de votre mutuelle. Certaines prennent en charge tout ou partie des séances de diététique — renseignez-vous directement auprès de la vôtre.

Q : Quelle est la politique d’annulation ?
R : Toute annulation doit être faite au moins 24h avant le rendez-vous. Passé ce délai, la séance reste due.

Q : Est-ce que je vais perdre du poids avec cette approche ?
R : Ce n’est pas une promesse que je peux faire, et ce n’est pas non plus le seul indicateur de réussite. Pour certaines personnes, retrouver un équilibre alimentaire s’accompagne d’une perte de poids progressive ; pour d’autres, le bénéfice se joue ailleurs (moins de culpabilité, plus de sérénité, arrêt des compulsions). On en parle ensemble dès la première séance selon votre situation.

Q : Au bout de combien de temps peut-on observer des changements ?
R : Cela varie beaucoup selon chaque personne et sa situation de départ. Certains ressentent un soulagement dès les premières séances (moins de pression, moins de culpabilité), d’autres ont besoin de plus de temps pour que les changements s’installent durablement. On fait le point ensemble régulièrement.