Choisissez l'accompagnement qui vous convient pour atteindre vos objectifs de santé
Prenez le contrôle de votre bien-être grâce à un accompagnement personnalisé. Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre santé ou adopter un mode de vie plus équilibré, nos forfaits sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Ensemble, nous construisons un programme qui vous correspond.
Pourquoi choisir un accompagnement personnalisé ?
Pourquoi s’embêter à faire un suivi diététique avec moi ? Spoiler alert : ce n’est pas juste pour compter les haricots verts dans votre assiette ! Voici quelques (très bonnes) raisons :
Un programme sur mesure, rien que pour vous : Parce qu’on est tous différents, mes conseils s’adaptent à vos goûts, votre mode de vie, et même à votre amour inconditionnel pour le chocolat (oui, je sais, on va gérer ça ensemble).
Un équilibre global : On ne parle pas que de ce que vous mangez, mais aussi de ce que vous pensez. Parce que vos pensées influencent aussi votre comportement alimentaire, et je suis là pour faire un peu de ménage dans vos « pensées pourries » (promis, ça fait moins peur que ça en a l’air).
Pas de régime miracle : Ici, on dit non aux restrictions frustrantes et aux régimes qui finissent en carnage. Je vous apprends à manger mieux, sur le long terme, sans vous priver de tout (et on garde les burgers pour les grandes occasions, d’accord ?).
Un suivi régulier : On se revoit régulièrement pour ajuster le tir et s’assurer que vous êtes toujours sur la bonne voie. C’est un peu comme un GPS : s’il faut recalculer l’itinéraire, je suis là !
Un soutien inconditionnel : Vous traversez une période difficile ? Pas de panique, on gère ça ensemble. Que ce soit le stress, la fatigue ou le « j’ai mangé un pot entier de glace devant Netflix », je suis là pour vous soutenir sans jugement.
Des objectifs réalistes : On oublie les objectifs impossibles (genre perdre 10 kilos en une semaine avant les vacances). Ici, on fait du solide, du réaliste, et surtout, du faisable. Et je vous guide pas à pas pour y arriver.
Votre santé d’abord : Avec mes conseils, vous ne faites pas qu’améliorer votre silhouette, vous prenez soin de votre santé. Prévention des maladies, check !
Un programme qui évolue avec vous : Parce que la vie change, votre programme aussi. On ajuste, on modifie, et on avance ensemble en fonction de vos progrès et de vos nouveaux défis.
Mes forfaits d'accompagnement
Forfait Bilan – 65€
Ce que vous obtenez :
- 1 séance bilan (environ 1h) pour comprendre vos objectifs et faire un état des lieux de vos habitudes.
- Premières recommandations personnalisées pour initier le changement.
Idéal pour :
- Ceux qui souhaitent une première approche pour explorer leur santé et voir s’ils souhaitent un accompagnement plus approfondi (possibilité de poursuivre l’accompagnement avec un forfait ou à la séance pour 50€ la séance de suivi)
Forfait Essentiel – 250€
Ce que vous obtenez :
- 1 séance bilan.
- 4 séances de suivi sur 2 mois pour mettre en place des stratégies concrètes et ajuster les actions au fur et à mesure.
- Des idées de menus pour toute l’année, avec des fiches recettes et listes de courses
- Accès à l’application ALIVIO 24h/24
Idéal pour :
- Ceux qui souhaitent un accompagnement pratique et personnalisé pour faire évoluer leur mode de vie de manière progressive et encadrée.
Forfait Premium – 450€
Ce que vous obtenez :
- 1 séance bilan.
- 6 séances de suivi sur 3 à 6 mois.
- Des idées de menus pour toute l’année, avec des fiches recettes et listes de courses
- Accès à l’application ALIVIO 24h/24
- Accès à des vidéos exclusives sur les thématiques du sport, du conseil en image, de la relation au corps, de la méditation, et de l’hypnose. Ces ressources complémentaires permettent de travailler à la fois le corps et l’esprit.
Idéal pour :
- Ceux qui souhaitent aller plus loin avec un accompagnement holistique, alliant suivi personnalisé et accès à des outils pour travailler sur différents aspects de leur bien-être.
Forfait Transformation – 650€
Ce que vous obtenez :
- 1 séance bilan.
- 10 séances de suivi sur 6 à 9 mois.
- Des idées de menus pour toute l’année, avec des fiches recettes et listes de courses
- Accès à l’application ALIVIO 24h/24
- Accès aux vidéos sur les thématiques de bien-être (comme dans le forfait premium).
- Suivi intensif avec ajustements hebdomadaires et conseils par email ou message entre les séances.
Idéal pour :
- Ceux qui recherchent un soutien rapproché pour une transformation durable. Ce forfait est parfait pour les personnes motivées à changer sur le long terme avec un encadrement personnalisé.
Comment choisir le bon forfait ?
Je suis là pour vous aider à choisir le forfait le mieux adapté à vos objectifs et à votre mode de vie. Nous pouvons discuter de vos besoins lors d’un premier échange sans engagement. Ensemble, nous trouverons la formule idéale pour vous accompagner au mieux.
Voici ce qu’Alisée a pensé du suivi…
ALISÉE
J’ai vraiment aimé ce programme, car je ne suis pas une adepte des régimes !
Je n’avais jamais réussi à perdre mon poids de grossesse et je n’ai jamais été copine avec mon alimentation !
Avec ce programme j’ai appris à donner les bonnes choses à mon corps et à calmer mes fringales.
Avec Laureline on apprend à écouter son corps et de s’écouter soi, pour avoir une bonne estime de soi et le mental joue beaucoup !
Les exercices et documents m’ont beaucoup aidé au début et ensuite j’ai pu mettre en pratique moi même et voler de mes propres ailes.
Laureline est hyper présente, toujours là pour nous booster dans le positif.
C’est un programme qui n’est pas basé que sur la nourriture, mais vraiment sur la globalité du corps !
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui !
Si vous avez encore des questions ou des hésitations, je vous propose un rendez-vous découverte gratuit. C’est l’occasion de discuter de vos objectifs et de répondre à toutes vos interrogations, sans engagement. (réservation des rendez-vous découverte en haut à droite du site)
Si vous êtes déjà prêt à franchir le pas, vous pouvez directement prendre un rendez-vous bilan sur Doctolib. Cela me permettra de faire un état des lieux complet de votre situation et de commencer à construire ensemble un plan d’accompagnement personnalisé.
ALIVIO c’est quoi ?
Alivio c’est votre application pour suivre vos progrès pas à pas !
Alivio c’est :
Un carnet alimentaire, où vous pouvez noter vos repas, vos émotions, votre activité physique et que votre diététicienne peut commenter en temps réel.
Une messagerie instantanée avec votre diététicienne, pour partager et discuter ensemble.
Des recettes, un suivi de votre courbe de poids, le suivi de votre hydratation …
Bref, un vrai plus dans votre accompagnement !
Je suis Laureline et je veux vous aider à enfin vous sentir bien dans votre peau et à vous réconcilier avec votre assiette !
FAQ – Questions fréquentes
Q : Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
R : Les premiers changements peuvent être visibles en quelques semaines, mais les résultats durables nécessitent un engagement sur le long terme. Chaque personne est différente, et nous adaptons le programme en fonction de vos progrès.
Q : Comment se passent les séances ?
R : Les séances peuvent se faire en présentiel à Valleiry ou à distance via consultation vidéo, selon votre préférence.