Les bienfaits du thé vert

Le thé vert est une plante exceptionnellement riche en antioxydants et particulièrement en EGCG et en L-théanine. Ces deux dernières combinées entre-elles sont le secret des vertus du thé vert:

• Premièrement le thé vert est bénéfique pour notre santé. Source d’antioxydants, il permet à nos cellules de diminuer le vieillissement cellulaire et l’inflammation en général. Cela permet donc à nos cellules de mieux se protéger au niveau cardio-vasculaire, au niveau du foie mais aussi au niveau des neurones.

• Deuxièmement le thé vert est un partenaire de la minceur. Tout d’abord une tasse de thé vert apporte 0 calories lorsqu’il est consommé sans sucre. La théine qu’il contient a un effet qui stimule la vitesse à laquelle nous brûlons les calories. Les catéchises qu’il contient favorisent également la combustion de graisses. Et finalement le thé vert est diurétique, il aide donc à l’élimination de l’eau et des toxines. Cependant son action n’est pas révolutionnaire, elle peut être vue simplement comme un accompagnement à la perte de poids.

• La théine du thé vert est un petit stimulateur qui nous permet de tenir le coup sur la journée en nous énervant beaucoup moins que la caféine. De plus le thé vert a comme vertus d’apaiser notre esprit.

En conclusion, le thé vert peut être un réel coup de pouce à notre santé. La bonne dose à adopter est de deux tasses par jour, pour que notre organisme puisse bénéficier de ses vertus indéniables.